حقيبة تدريبية دورة القلق والتوتر

ادوات
الحقيبة

دليل المدرب

دليل المتدرب

فيديوهات

power_point

باور بوينت

انشطة

ملف تعريفي

الوصف

حقيبة تدريبية دورة القلق والتوتر

حقيبة تدريبية ممتازة لدورة ( القلق والتوتر
) المصممة لك فقط

وفر الساعات الطويلة في إعداد الحقائب التدريبية. قم بتحميل حقائبنا التدريبيةالجاهزة التي تم تصميمها خصيصًا من قبل فريقنا الماهر من المعلمين في جميع أنحاء العالم.

قم بإجراء ورش عمل ممتازة في كل مرة باستخدام حقائبنا التدريبية المعده بطريقة احترافية مع جميع الملاحظات والنقاط التي تريدها لدورتك التدريبية.لا تقلق بشأن التكلفة والوقت والجهد من خلال مواد التدريب المعدة مسبقًا بأعلى المعايير.

قم بتعديل المواد التدريبية الخاصة بك بقدر ما تريد حيث اننا نقدم لك حقائب تدريبية مفتوحة المصدر. ركز على تقديم دورتك التدريبية واترك امررالمواد التدريبية لنا.

هدفنا الرئيسي هو تزويدك بحقائب تدريبية مميزة تليق بدورتك التدريبية حتى تتمكن من تقديم دوراتك وورش عملك بطريقة مثالية.

عن الحقيبة التدريبية

حقيبة تدريبية دورة القلق والتوتر

هل أنت سعيد؟ هل تسيطر على حياتك؟ هل تقضي وقتك في فعل الأشياء التي تحبها وتجد مكافأة؟ هل أنت واثق من دخول غرفة أو إخبار الآخرين برأيك؟ Master Anxiety and Stress هو برنامج عملي مصمم لمساعدتك على تحقيق أهدافك الشخصية والوظيفية وتحقيق السعادة اليومية. إذا كنت تشعر أن الحياة لا تتحول إلى الطريقة التي حلمت بها ، والضغط والقلق يربكان منزلك وحياتك العملية ، فإن هذه الدورة ستغير حياتك.

تركز الدورات الأخرى على طرق العلاج أو الاستشارة ، ولكن هذا البرنامج يستخدم أدوات وتقنيات عملية 100٪ لمساعدتك على التغلب على التوتر والقلق. إنه يغطي كل ما تحتاج إلى القيام به: من قول “لا” ، وإدارة وقتك ، وإزالة الأشخاص السامين ، وفهم نقاط القوة والضعف في شخصيتك الطبيعية ، والتأمل ، والحديث الذاتي ، والتغلب على الخوف أو الذنب ، وغير ذلك الكثير. ينظر في الكثير من الأمثلة الواقعية ويعطي أدوات عملية يمكنك استخدامها على الفور لتشعر بالهدوء والسعادة.

تتضمن النظرة العامة على الدورة ما يلي:

أدوات وتقنيات عملية لتقليل القلق وزيادة التمكين والسعادة

كيف تصبح هادئًا وواثقًا في العمل والمنزل

أدوات لوقف السماح للآخرين بتخويفك أو السيطرة على حياتك

تجد أنه من السهل أن تقول لا أو تفوض أو تكون حازمة

تعلم كيف تتحدث بلطف إلى نفسك باستخدام العبارات ، والتحدث عن النفس ، والتأمل

كيف تصبح معروفًا كشخص منظم وواثق وسعيد

استعادة السيطرة على ساعات العمل الطويلة

تغلب على الخوف وتخلص من الأشخاص السلبيين

وكما هو الحال دائمًا ، فهي عملية 100٪ ، ولا تحتوي على مصطلحات تقنية.

إذا كنت على استعداد لإجراء تغييرات عملية ومتابعة حياة السعادة فهذه الدورة مناسبة لك!

باكتشاف أدوات عملية للتغلب على القلق والتوتر ، لن تستفيد من الشعور بالهدوء والتنظيم والتحكم فحسب ، بل ستتقن فن السعادة. قل وداعًا للتوتر والفوضى وعدم الرضا. هذه الدورة ستغير حياتك …. إذا سمحت لها!

لمن هذه الدورة:

أي شخص يشعر بالإرهاق من القلق في المنزل أو في العمل
يشعر شخص ما بأنه لا يتحكم في حياته – سواء في الوقت أو في اتخاذ القرارات
يتعامل الناس مع مستويات عالية من الضغط أو الضغط
شخص غير سعيد بحياته وعلى استعداد لاتخاذ تغيير نشط
شخص مهتم بكيفية الحديث عن النفس وإدارة الوقت يمكن أن يساعد في القلق أو التوتر
الناس الذين يكافحون من أجل الرفض ، يعملون لساعات طويلة ، ويؤجلون
إذا كنت على استعداد لإجراء تغييرات عملية ومتابعة حياة السعادة فهذه الدورة مناسبة لك!

للمزيد

جميع الحقائب التدريبية

تابعونا على وسائل التواصل الاجتماعي

الفيسبوكالانستغرامتويتر

ماتريال دريف توفر لك افضل الحقائب التدريبية والخدمات التدريبة التي تستحقها

 

ماذا سوف اتعلم؟

  • المقدمة
  • ماذا تتوقع
  • مفهوم القلق
  • الحل
  • تطبيق الحلول
  • الخلاصة

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة القلق والتوتر”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.