حقيبة تدريبية لدورة خسارة الوزن لدى البالغين – ماتريال درايف Material Drive

الوصف

استعد رشاقتك مع نبض، وشاهد كيف يمكن أن تساهم التغييرات الحياتية البسيطة، لا سيّما فيما يتعلّق بالنظام الغذائي والنشاط البدني، في قطع شوط كبير لتحقيق هدف خسارة الوزن.

ماذا سوف اتعلم؟

  • أسباب الوزن الزائد
  • أسباب فشل بعض الحميات الغذائية
  • أهمية وضع أهداف بعيدة المدى لتخفيف الوزن
  • خطوات بسيطة نحو عادات غذائية صحية
  • كيفية تغيير العادات الغذائية للمساعدة على تخفيف الوزن
  • العوائق الشائعة لدى تناول الطعام الصحي
  • الخطة الغذائية المثالية
  • كيفية البدء بالخطة الغذائية المثالية
  • تحديات تناول الطعام الصحي
  • كيفية التنويع خلال اختيار أصناف الطعام

تواصل معنا

    المراجعات

    لا توجد مراجعات بعد.

    كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية لدورة خسارة الوزن لدى البالغين – ماتريال درايف Material Drive”

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *