حقيبة تدريبية لدورة كيفية التعامل ضغط الدم المرتفع – ماتريال درايف Material Drive

الوصف

تغييرات حياتية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، واستراتيجيات عملية لمراقبته. ضبط معدّل ضغط الدم من خلال برنامج غذائي متكامل. أساليب الوقاية من المضاعفات الشائعة لارتفاع ضغط الدم، كأمراض القلب والسكتة الدماغية.”

ماذا سوف اتعلم؟

  • لمحة عامة عن ارتفاع ضغط الدم
  • كيفية السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
  • أدوية ارتفاع ضغط الدم
  • أهمية مراقبة معدّلات ضغط الدم في المنزل
  • كيفية زيادة معدّلات النشاط البدني
  • أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • كيفية تجاوز عوائق ممارسة التمارين الرياضية
  • نصائح لممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ آمن
  • خطوات بسيطة نحو عادات غذائية صحية
  • العوائق الشائعة لدى تناول الطعام الصحي

تواصل معنا

    المراجعات

    لا توجد مراجعات بعد.

    كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية لدورة كيفية التعامل ضغط الدم المرتفع – ماتريال درايف Material Drive”

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *