حقيبة لدورة إدارة الأعباء والضغوط النفسية – ماتريال درايف material drive

الوصف

يمكن أن يؤثر الإجهاد تأثيرًا كبيرًا على كل من صحتنا النفسية والبدنية. ستساعدك هذه الدورة التدريبية على تعلم إدارة الإجهاد بشكل أكثر فعالية، بدءًا من مناقشة الأمور التي يتم التغاضي عنها في الحياة وتُسبب الإجهاد بأنواعه المختلفة، ومن ثم تقدم لك الدورة الأساليب الذكية التي تحتاج إليها للتعامل مع كل نوع من أنواع الإجهاد للحد من شعورك به وإدارته بنجاح. تركز هذه الدورة التدريبية على إدارة أسباب الإجهاد في حياتك والحصول على راحة البال التي طال انتظارك لها.

ماذا سوف اتعلم؟

  • أنواع التغاضي - الجزء 4
  • أنواع التغاضي - الجزء 3
  • أنواع التغاضي - الجزء 2
  • أنواع التغاضي - الجزء 1
  • تزايد الإجهاد

تواصل معنا

    المراجعات

    لا توجد مراجعات بعد.

    كن أول من يقيم “حقيبة لدورة إدارة الأعباء والضغوط النفسية – ماتريال درايف material drive”

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *