في دورة "مهارات إدارة الغضب"، ستتعلم كيفية التحكم في غضبك وتطوير استراتيجيات فعالة لإدارته، حيث ستغطي الدورة تعريف الغضب وأعراضه، والتفريق بين الغضب الطبيعي والمفرط، كما ستتطرق إلى تقنيات التنفس والاسترخاء، وإعادة توجيه الأفكار السلبية، وتحسين التواصل الفعّال لتقليل الصدامات، بالإضافة إلى فهم تأثير الغضب الشديد على الصحة والعلاقات، والتعرف على علامات العصبية وأسبابها، مما يمكنك من تحويل مشاعر الغضب السلبية إلى طاقة إيجابية، وهذه الدورة مفيدة لجميع فئات المجتمع لمساعدتهم في مواجهة المواقف التي تثير الغضب.