دورة “أساسيات الصحة النفسية” مع الدكتور محمد السويدان تقدم فهماً شاملاً للصحة النفسية من خلال التعريف بها وأهمية تأثيرها على الصحة البدنية والمجتمع. تتناول الدورة الركائز الإيجابية للصحة النفسية، والتوازن بين العمل والحياة، وإدارة الضغوط، وأهمية الرياضة والتغذية السليمة، إضافة إلى العوامل التي تؤثر سلباً مثل التدخين والمخدرات. تشمل أيضاً نظرة عامة على الأمراض النفسية، كيفية تشخيصها، والفرق بين الأطباء النفسيين وأخصائيي العلاج النفسي. يتم اختتام الدورة بوضع خطة شخصية لتحسين الصحة النفسية، مما يعزز الوعي والثقافة الصحية حول هذا المجال الحيوي.