في دورة “الاستعداد والتخطيط للحمل”، ستتعلم كيفية بدء رحلة الحمل الصحية من خلال التخطيط المسبق وإجراء الفحوصات الطبية الضرورية، وتبني نمط حياة غذائي ورياضي سليم، وتشكيل عادات شخصية ملائمة للزوجين قبل وأثناء الحمل، حيث سنوجهك نحو فهم العوامل المؤثرة في الخصوبة والحمل، وسنستعرض كيفية اتخاذ الخطوات اللازمة لضمان صحة وسلامة الأم والجنين، بالإضافة إلى الفحوصات الطبية المطلوبة، والعادات الغذائية الصحية، والتمارين الرياضية المناسبة، والتغذية السليمة التي تعزز الخصوبة وتضمن حملًا آمنًا، مما يساعدك على تحقيق حلم الأبوة والأمومة بأمان.