تقدم دورة “الغضب اختيار مدمر” استراتيجيات عملية للتحكم في مشاعر الغضب من خلال فهم تأثيراته الجسدية والنفسية وكيفية التعامل مع الأنواع المختلفة منه، بما في ذلك الغضب الإيجابي والسلوكي والمزمن. تهدف الدورة إلى تعزيز ضبط النفس، وتقديم 26 طريقة للتعامل مع الانفعالات، ومساعدة الأفراد في تحويل الغضب إلى أداة للتطوير الشخصي والاجتماعي، مع التركيز على تقنيات فعّالة لإدارة مشاعر الغضب والحد من تأثيراتها السلبية على الحياة الشخصية والمهنية. الدورة موجهة للأشخاص الذين يعانون من الغضب وضغط الحياة، ومدربي تطوير الذات، والمتخصصين في تنمية الأفراد والمجتمعات.