تقدم دورة “رمضانك سمارت” استراتيجيات فعّالة لتحقيق التوازن بين العبادات والتجمعات والتحديات خلال شهر رمضان، مع التركيز على بناء روتين صحي يتماشى مع الصيام. ستتعلم كيفية تطبيق النصائح والمبادئ الأساسية للتعامل مع قلة الطاقة وانخفاض مستويات الكافيين، مما يساعدك على الحفاظ على صحتك وأداء وظائف جسمك الحيوية بفعالية أثناء الشهر المبارك، مع التكيف مع التغيرات التي قد تواجهها خلال هذه الفترة الروحية والصحية الهامة.