دورة “عادة التأجيل وطرق التخلص منها” تركز على فهم سلوك التأجيل وأشكاله وأسبابه، وتعرض مخاطره وآثاره السلبية على الحياة الشخصية والمهنية، حيث تشمل تعريف سلوك التأجيل، التفريق بينه والعادات السلبية الأخرى، مستويات وأنواع التأجيل الشائعة، والآثار السلبية لعادت التأجيل، وكذلك أنماط المؤجلين وأسباب التأجيل. يتعلم المشاركون 25 طريقة فعّالة للتخلص من التأجيل وإنجاز المهام بسرعة وكفاءة، مما يساهم في وقف سلوك التأجيل وتحسين مهارات إدارة الوقت. الدورة موجهة للموظفين، الطلبة، الآباء والأمهات، وأصحاب الأعمال والمشاريع الراغبين في تحسين إنتاجيتهم.