دورة “أسرار الرشاقة من الحمل لما بعد الولادة” تقدم لك استراتيجيات فعالة للتعامل مع مشكلة الوزن الزائد بعد الولادة، حيث تركز على التغذية السليمة والنصائح العلمية التي تساعدك على خسارة الوزن الزائد بطريقة آمنة، من خلال التعلم من أ/فرح الرفاعي كيفية اتباع خطط غذائية صحية خلال فترة الحمل وتطبيق خطوات التعافي المناسبة بعد الولادة، سواء كانت طبيعية أو قيصرية، لتساعدك على العودة إلى وزنك المثالي دون إرهاق زائد، مما يساهم في الحفاظ على رشاقتك وصحتك العامة، لتكوني جاهزة لمواجهة تحديات الأمومة بثقة.