تهدف دورة “أسس تنظيم عاداتك الغذائية والصحية” إلى تغيير أفكارك التقليدية حول أسلوب الحياة الصحي، حيث تركز على تقديم نهج غذائي حديث يناسب طبيعة جسمك دون حرمان، مع التركيز على بناء نظام غذائي صحي طويل الأمد بدلاً من الحميات المؤقتة، وتوضيح الفرق بين حساب السعرات الحرارية والنظام الصحي المتوازن، مما يساعدك في تحقيق حياة صحية، تحسين نومك، غذائك وحالتك النفسية، ويستهدف الراغبين في إنقاص وزنهم وتحقيق الجسم المثالي والتمتع بحياة غذائية سليمة.