دورة “أهمية الغذاء الصحي للحامل والمرضع” تركز على تعزيز صحة الأم والطفل من خلال تناول الغذاء الصحي المتوازن، حيث توضح كيفية وضع جدول غذائي يتضمن جميع الوجبات الأساسية والكميات المناسبة لكل وجبة، وتشرح أهمية التغذية السليمة في مراحل الحمل والرضاعة لضمان نمو الطفل بشكل طبيعي وحماية الأم من الضعف، وتساعد الدورة المشاركات على فهم الأنظمة الغذائية المختلفة واختيار ما يناسبهن، مما يساهم في الحفاظ على صحة الأم وصحة رضيعها من البداية وحتى نهاية فترة الرضاعة.